Alle Episoden

Thema der Sendung ist Mut in allen Lebenslagen.

Traust du dich, eine Frau anzusprechen, Steffek?

So fragt Marek und erzählt eine romantische Geschichte über eine Kassiererin. Steffek kontert mit zwei eigenen Geschichten aus seiner Jugend. Dann wird es politisch: Traust du dich auf der Bühne, Dinge zu sagen, die nicht regelkonform sind? Marek schwärmt von Monika Gruber, Steffek schimpft auf seinen Wikipedia-Eintrag. Dann möchte Marek wissen, wer mutiger ist, Deutsche oder Polen? Steffens Antwort „ja und nein“ verärgert Marek, aber Steffek windet sich aus der Affäre. Am Schluss gesteht Marek, welche Art von Frauen auf ihn stehen. Und was er...

Der frischgebackene Ü40 Marek und der immer jugendliche Steffek sind wieder da. Sie unterhalten sich heute über ein Thema, dass uns alle mehr oder weniger betrifft: Arbeit! Jeder kennt es, nicht jeder liebt es. Sei es privat oder beruflich. Ist das, was die zwei Kindsköpfe machen Arbeit? Weiss die Menschheit, wie viel es für einen guten Witz braucht, oder fällt das immer locker aus der Hüfte? Sie sprechen auch über die Schattenseiten des Jobs und ihre Traumberufe. Was wäre aus ihnen geworden, wenn sie nicht ihren Traumberuf ergriffen hätten. Ist es vielleicht gar nicht ihr Traumberuf? Hört sie gerne -...

Po dłuższej przerwie Marek i Steffek gadają znów po polsku, bo temat dzisiejszego odcinka jest arcypolski. Według badań Walentynki stały sie w Polsce ważniejsze niż Dzień Kobiet, co świadczy o romantyzmie Polaków i Polek. Ale jak to wygląda w Niemczech? Taki Marek na przykład – czy on czuje wagę tego dnia? A może już za bardzo sie zgermanizował? Czy kupuje kwiaty dla wybranej swojego serca? A Steffek – czy stał sie romantycznym rycerzem po tylu odcinkach w serialu M jak Miłość? Przy okazji Marek wypytuje go o kulisy pracy nad planem, o Kubie Wojewódzkim, a wspólnie śpiewają swoją ulubioną piosenkę...

40 Jahre Gran Canaria - das ist Komfortzone pur! Aber Marek und Steffek haben ein schlechtes Gewissen und suchen nach neuen Impulsen, um aus dem goldenen Käfig auszubrechen. Was sind die Optionen? Keine Maske mehr tragen, immer die Wahrheit sagen, neue Sprache lernen oder gleich ganz auswandern? Nebenbei berichtet Marek von seiner Zeit als Obdachloser, und Steffek erzählt den Lieblingswitz seines Onkels. Wollen wir in unserer eigenen Bubble schmoren, oder trauen wir uns was? Muss die Politik sich mehr trauen? Heißt Komfort in Wirklichkeit Faulheit? Sind wir zu bequem? Was bedeutet Komfortzone? Schreibt uns gerne eure Gedanken an: marekundsteffek@gmail.com! Die...

Wir wünschen euch allen einen wunderschönen Sonntag! In unserer heutigen Folge sprechen wir über Ziele. Traumziele, Horrorziele und Wunschziele. Wir kennen es aus der Werbung: Jeder von uns braucht und hat ein Ziel, das ihn antreibt. Wie sieht das in der Realität aus? Erreichen wir sie immer? Und wenn wir scheitern, was macht das mit uns? Haben wir uns auch schon mal verfahren? Ist das Wunschziel in Wirklichkeit doch nicht das Traumziel? Was haben das Oktoberfest und der Kilimandscharo damit zu tun? Welche Ziele haben wir noch im Leben? Ist Plan D vielleicht manchmal besser als Plan A? Was ist...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das unser Leben prägt wie kein anderes Medium: Das Internet!
Ist es ein Fluch oder Segen? Oder eventuell von allem etwas?
Wie viel Zeit verbringen wir im World Wide Web? Was sind die Schattenseiten? Sind wir eventuell schon süchtig? Kann man heute ohne Smartphone überleben?
Instagram, Facebook, X, TikTok. Muss man jeden Trend mitmachen und alles ins Netz stellen? Wie digital sind wir mittlerweile geworden?
Marek und Steffek kannten sogar ein Leben ohne Internet.
Gibt es Dinge, die wir nur online oder offline erledigen?
Was ist eine Bildschirmdauer und warum hat...

Heute wird es kontrovers – wir stellen unsere jeweiligen Helden vor. Als Steffen den Namen eines deutschen Politikers nennt, greift Marek sich an den Kopf. Marek nennt ebenfalls einen sehr bekannten Namen, und Steffek grummelt. Doch einig sind wir immerhin darin, dass wir im einundzwanzigsten Jahrhundert leben. Also nennen wir auch unsere Heldinnen! Eine bunte Mischung und Zeitreise durch die Geschichte. Menschen, die uns beeindruckt, geprägt und begeistert haben. Prominente und weniger Prominente. Persönlichkeiten, die einen Platz in unserem Herzen und Gedächtnis haben. Bei Marek gibt es sogar eine kleine Überraschung, die ihm aber erst während der Aufnahme aufgefallen ist....

Weronika, der Januar ist leider immer noch da. Weihnachten ist durch, die Lichter sind aus und es kommt einem ewig kalt und lang vor. Was bietet dieser Monat? Flüchten wir auf die Kanarischen Inseln ins Rentnerparadies? Dieser Monat wird auf jeden Fall niemals der beste Freund von unseren zwei deutsch-polnischen Frostpralinen. Trotzdem müssen wir ihn besiegen, um in den Frühling zu kommen. Wie kommt man gesund durch das neue Jahr 2024? Dazu präsentieren Marek und Steffek zwei grundverschiedene Herangehensweisen. Der eine ist ganz einfach nie krank, der andere schwört auf ein altes polnisches Hausmittel. Eine kontroverse Folge, die im Endeffekt...

Das Jahr 2024 ist jung, und auch Marek und Steffek fühlen sich plötzlich wieder jung und erinnern sich an ihr erstes Mal. Fast nichts wird verschwiegen, und weil es so schön ist, werden aus einem Mal direkt mehrere Male! Diese Folge ist nichts für schwache Nerven, und wir haben lange diskutiert, ob wir sie überhaupt senden sollen. Doch die Wahrheit muss siegen, und deswegen enthüllen wir hier intime und sogar schamlose Wahrheiten! Eventuell finden wir hier sogar zwei Kandidaten für den Eurovision Song Contest. Poland and Germany zusammen 12 Points! Dieser Sonntag wird unsere härteste Dschungelprüfung zwischen Remscheid-Nord und Kedzierzyn-Kozle.

Herzlich willkommen und Serdecznie witamy zu unserem Jahresrückblick 2023 - auf Polnisch! Dzisiaj specjalny odcinek wylacznie po polsku. Omawiamy tematy naszego roku. Co to jest Telegram? Co Steffen robil w Kostaryce? Kim byl dla Marka Thomas Danneberg? Jaka kleska sportowa trafila Polske? Jakiego idola spotkal Steffen? Jaka ocene damy 2023? To i jeszcze wiecej w naszym osobistym podsumowaniu roku!